Disciplina emoţională. Puterea de a alege felul în care ne simţim - cinci paşi esenţiali pentru a ne simi mai bine în fiecare zi

Colecție: Cărţi Cheie

Titlu original: EMOTIONAL DISCIPLINE.The Power to Choose How You Feel - 5 Life Changing Steps to Feeling Better Every Day

Traducător: Andreea Rosemarie Lutic

Copertă: Daniel Ţuţunel Fotografia copertei: Némethi András Barna

Anul apariției: 2005

Număr pagini: 224

Format: 13 x 20 cm

ISBN: 973-669-159-4

Disciplina emoţională. Puterea de a alege felul în care ne simţim - cinci paşi esenţiali pentru a ne simi mai bine în fiecare zi

Autor: Charles C. Manz

Cărţi Cheie
Stoc epuizat
17,34 Lei

Comenzi telefonice:
021 222 25 36 / 0744 369 721
Interval orar: 9:00 - 17:00
  • Oricui i s-a întâmplat sã se lase copleşit de mânie, de furie, de gelozie sau de tristeţe, de o stare emoţionalã în care se nasc decizii şi acţiuni cu consecinţe devastatoare. Uneori simţim cum ne ia valul, iar acesta poate fi un tsunami. Dupã ce a trecut, ne pare rãu şi suntem convinşi cã, dacã am fi fost mai calmi, mai liniştiţi, consecinţele ar fi fost mai puţin grave. Chiar dacã alãturarea noţiunilor „disciplinã“ şi „emoţie“ vi se pare nefireascã, autorul acestei cãrţi vã propune sã încercaţi mai multe strategii prin care veţi putea folosi energia emoţiilor în beneficiul dvs. Tehnici de meditaţie şi de respiraţie, un program de exerciţii fizice, o alimentaţie corectã, un stil de viaţã prin care cultivaţi optimismul şi gândirea pozitivã sunt doar câteva dintre soluţiile pe care vi le oferã disciplina emoţionalã. Absentã atât din programa şcolarã, cât şi din educaţia pãrinteascã, disciplina emoţionalã este o materie la care viaţa ne examineazã zilnic. Depinde de noi sã luãm nota maximã.