Cum să ai o minte liniștită într-un mediu stresant
Un ghid pragmatic pentru diminuarea stresului.
O carte care ne inspiră să rămânem liniștiți într-o lume stresantă și plină de anxietate. De neimaginat, nu-i așa?
O metodă clară și concisă, care îmbină știința cu dezvoltarea personală.
Chris este unul dintre cei mai productivi oameni pe care ți-ai dori să-i întâlnești. Eu îl știu și ca pe unul dintre cei mai liniștiți. Cartea îți arată cum a reușit el să îmbine aceste două calități și îți demonstrează că la fel poți și tu.
O carte susținută științific, care își învață cititorii cum să fie mai productivi în perioadele de neliniște.
În Cum să ai o minte liniștită într-un mediu stresant, Bailey explică de ce e important să fii liniștit și îți arată nu numai cum să ajungi, ci și cum să rămâi în această stare.
Vești bune: Bailey se răfuiește cu productivitatea și îți arată de ce „investiția în liniște“ e secretul unei vieți cu adevărat productive.
Vezi mai mult
Cum să ai o minte liniștită într-un mediu stresant - Descriere și informații
Lumea digitală este epuizantă, legea succesului pare să nu admită veto, iar mentalitatea abundenței e acceptată ca un dat. Rezultatul? Ajungem la stres cronic, care ne aduce în pragul burnoutului. Chris Bailey s-a hotărât să scrie această carte după ce a trecut el însuși printr-un episod de epuizare, pe care l-a depășit conștientizând sursele ascunse de stres și căutând metodele prin care să devină productiv și liniștit în același timp. Câteva ponturi: mai puțină dopamină, mai mult timp petrecut în lumea analogică, atenție și… deprinderea științei de a savura.
Anul apariției: 2023
Format: 13 × 20 cm
Număr pagini: 368
Traducere: Oana Pascu
Autor: Chris Bailey
Titlu original: How To Calm Your Mind
Format ediție: Paperback
ISBN : 978-606-44-1596-7
35,70 lei
42,00 lei
46,75 lei
55,00 lei
55,25 lei
65,00 lei
45,05 lei
53,00 lei
