Stil de viaţă, nu dietă!
citește un fragment

Colecție: Să fii sănătos

Copertă: Griffon and Swans, www.griffon.ro

Anul apariției: 2014

Număr pagini: 176

Format: 15,50 x 22 cm

ISBN: 978-606-588-663-6

Stil de viaţă, nu dietă!

Ghid complet pentru o slăbire sănătoasă, rapidă şi definitivă

Autor: Valentin Vasile

Să fii sănătos
În stoc
28,90 Lei

Comenzi telefonice:
021 222 25 36 / 0744 369 721
Interval orar: 9:00 - 17:00


  • Cu numeroase specializări în nutriție sportivă și nutriție pentru pierderea greutății, între care o diplomă a Academiei Americane I.S.S.A. (International Sports Sciences Academy), Valentin Vasile dezvăluie în noua lui carte aspectele complexe implicate de procesul pierderii în greutate. Volumul aduce în fața cititorilor, sub forma unei mărturii, temerile și slăbiciunile autorului, în vederea evidențierii importanței legăturii dintre efortul fizic susținut de către o persoană și starea psihică de care aceasta se bucură în acel moment.


    Sportul este o activitate complexă ce declanșează întregul mecanism al persoanei, este o chestiune ce trece dincolo de aparența fizică, devenind o problematică ce ține mai degrabă de psihicul uman. Valentin Vasile pledează pentru o schimbare a stilului de viață, a modului în care oamenii se raportează la mâncare și nu pentru un regim pe care să îl abandoneze odată ce au atins numărul de kilograme dorit.


    “Nu aș fi crezut vreodată că cineva mă va convinge, atât de repede și cu atâta blândețe, să renunț la obiceiurile proaste din viața mea. Doar în fața pasiunii lui Valentin Vasile pentru o viață sănătoasă am înțeles că justificările mele nu aveau sens. Îl admir pe Valentin pentru implicarea lui 100% în lucrul cu noi, toți cei care au nevoie de o schimbare a stilului de viață.” (Feli Donose – cântăreață)


    <<L-am cunoscut pe Valentin după un turneu extrem de lung și epuizant, atât fizic, cât și psihic, „presărat“ cu un stil de viață dezordonat, drumuri nesfârșite, nopți nedormite, mese luate pe apucate. M-a făcut să înțeleg că organismul este o mașinărie care are nevoie de antrenamente, odihnă și alimentație corespunzătoare. Valentin este un munte de cunoștințe în domeniu, este mereu la curent cu tot ce se întâmplă în industria de profil, are intuiție și o putere fantastică de sinteză, izbutind să adapteze la nivel individual informația pe care o deține. Și, poate cel mai important lucru, te face să te simți bine în pielea ta. >> (Adrian Despot – Vița de Vie)


    „Cartea lui Valentin Vasile este, înainte de toate, un discurs motivațional despre natura umană. Despre noi și despre slăbiciunile noastre, despre acceptarea a ceea ce suntem și despre lupta noastră întru devenire, învățându-ne cum să începem, dar mai ales cum să continuăm, să nu ne abatem de la ceea ce ne e folositor. Deși se referă în principal la modul în care ne hrănim și trăim, la nutriție și sport, ideile și sfaturile pe care le-am găsit în carte se pot aplica, mutatis mutandis, în toate domeniile în care ne luptăm cu limitele, cu plăcerea, cu lenea sau cu obișnuința.” (Gabriel Zbârcea – managing partner Țuca Zbârcea & Asociații)