Confesiunea unui nutriționist

Mecanismele psihologice ale slăbitului

Descriere

Ceea ce ne ține pe loc sunt acele voci interioare care ne spun că suntem prea grași sau prea slabi, nu îndeajuns de buni, nu perfecți. Dar toate aceste voci pot fi reduse la tăcere cu un singur gând, anume că situația noastră actuală, felul în care suntem în momentul de față nu reflectă cine suntem noi de fapt și nu reprezintă starea în care vom rămâne pentru tot restul vieții, cel puțin dacă decidem cu fermitate că vrem să ne schimbăm.
arrow-left

Valentin este un munte de cunoștințe în domeniu, este mereu la curent cu tot ce se întâmplă în industria de profil, are intuiție și o putere fantastică de sinteză, izbutind să adapteze la nivel individual informația pe care o deține. Și, poate cel mai important lucru, te face să te simți bine în pielea ta.

– Adrian Despot

arrow-left

Nu aș fi crezut vreodată că cineva mă va convinge, atât de repede și cu atâta blândețe, să renunț la obiceiurile proaste din viața mea. Doar în fața pasiunii lui Valentin Vasile pentru o viață sănătoasă am înțeles că justificările mele nu aveau sens. Îl admir pe Valentin pentru implicarea lui 100% în lucrul cu noi, toți cei care au nevoie de o schimbare a stilului de viață.

– Feli Donose

arrow-left

A fi echilibrați în felul în care ne trăim viața este un lucru minunat, a fi perfecți este imposibil și chiar periculos. În toți anii aceștia, în care m-am antrenat să trăiesc perfect, am învățat pe propria piele că fiecare poftă pe care o interiorizăm, pe care o încuiem în subconștient, ajunge să fie transformată în frustrare și tensiune.

– Valentin Vasile

arrow-left

Deși se referă în principal la modul în care ne hrănim și trăim, la nutriție și sport, ideile și sfaturile pe care le-am găsit în carte se pot aplica, mutatis mutandis, în toate domeniile în care ne luptăm cu limitele, cu plăcerea, cu lenea sau cu obișnuința.

– Gabriel Zbârcea

Detalii

Anul apariției: 2017
Autor: Valentin Vasile
Număr pagini: 160
Format: 13.0 x 20.0 cm
Cod produs: 978-606-588-935-4
Despre autor

Valentin Vasile

Valentin Vasile (n. 1977) a urmat studii de biomecanică corporală la Federația Română de Culturism și Fitness, Școală Națională de Antrenori și ANEFS, după care s-a specializat în nutriție sportivă și nutriție pentru pierderea în greutate la Anatecor și la Școală Națională de Antrenori. Pentru că și-a dorit să încerce și să știe din cât mai multe discipli... >

Cărți de același autor

Pachete

icon-favorite
227,00 lei
icon-favorite
291,00 lei
icon-favorite
93,00 lei
icon-favorite

Pachet

NLP
237,65 lei
icon-favorite
92,00 lei
icon-favorite
156,00 lei
icon-favorite
145,00 lei
icon-favorite
503,00 lei
icon-favorite
200,00 lei

Produse asemănătoare