Răsfoiește rasfoieste

Mindfulness pentru anxietate

Mindfulness pentru anxietate

Nu lăsa grijile să-ți domine viața

În curs de apariție

Descriere

Susan M. Orsillo și Lizabeth Roemer ne invită într-o călătorie a acceptării – grijilor, anxietății, fricii –, ne dezbracă de prejudecățile față de noi înșine și ne propun un joc al autodezvăluirii propriilor valori.
arrow-left

O carte extrem de benefică pentru cei care suferă de anxietate în această epocă a ambiției nemăsurate, a izolării sociale, a stresului și a necontenitelor perturbări digitale.

– Jon Kabat-Zinn

arrow-left

Această carte este ușor de utilizat, practică și extrem de cuprinzătoare. Cititorii vor avea mult de câștigat de pe urma ideilor și exercițiilor prezentate în aceste pagini.

– Sharon Salzberg

arrow-left

Dacă ești în căutarea unui mod original de abordare – și de vindecare – a anxietății, această carte îți va fi un ghid neprețuit. Autoarele însuflețesc calea mindfulness într-un mod clar și accesibil.

– Tara Brach

Detalii

Anul apariției: 2021
Format: 14.5 × 20.5 cm
Număr pagini: 400
Traducere: Bogdan Ghiurco
Autor: Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer
Titlu original: The Mindful Way through Anxiety. Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
Cod produs: 978-606-44-1088-7
Despre autor

Susan M. Orsillo

SUSAN M. ORSILLO este profesoară de psihologie la Suffolk University din Boston și, în colaborare cu doctoranzii ei, a dezvoltat o serie de programe de prevenție și tratament care integrează acceptarea și mindfulnessul. Locuiește în zona Boston împreună cu soțul și cei doi copii.

Susan M. Orsillo și Lizabeth Roemer au publicat împ... >

Lizabeth Roemer

LIZABETH ROEMER e profesoară de psihologie la University of Massachusetts, Boston, unde se implică în cercetare și în pregătirea doctoranzilor în psihologie clinică. Împreună cu aceștia, explorează rolul mindfulnessului, al acceptării și al acțiunii competente în promovarea funcționării optime ca reacție la factori de stre... >

citeşte mai mult

Produse asemanatoare

Ce-ar fi dacă ne-am inventa propria viață
icon-favorite
-15%

45,00 lei

38,25 lei

Fericit fără motiv
icon-favorite
-15%

50,00 lei

42,50 lei

45,00 lei

În căutarea adevărului
icon-favorite
-70%

30,00 lei

9,00 lei

Inteligența emoțională
icon-favorite
-50%

57,00 lei

28,50 lei

Dacă m-aş asculta, m-aş înţelege
icon-favorite
-15%
Drumul către tine însuți
icon-favorite
-15%

45,00 lei

38,25 lei

Cărți din aceleași domenii

El e cu minciuna, ea vorbește-ntruna
icon-favorite
-15%

33,00 lei

28,05 lei

Psihologia minciunii
icon-favorite
-15%

50,00 lei

42,50 lei

Drumul către tine însuţi şi mai departe
icon-favorite
-15%

35,00 lei

29,75 lei

Da sau nu
icon-favorite
-15%

25,00 lei

21,25 lei

Școala de afaceri
icon-favorite
-15%

47,00 lei

39,95 lei

Ce-ar fi dacă ne-am inventa propria viață
icon-favorite
-15%

45,00 lei

38,25 lei

De la bine la excelent
icon-favorite
-15%

40,00 lei

34,00 lei

Eu ți-am luat cașcavalul!
icon-favorite
-15%

33,00 lei

28,05 lei

Meditați!
icon-favorite
-15%

28,00 lei

23,80 lei

Cărți din aceleași colecții

Psihologia minciunii
icon-favorite
-15%

50,00 lei

42,50 lei

Bolder
icon-favorite
-70%

46,00 lei

13,80 lei

Suflete cusute
icon-favorite
-15%

28,00 lei

23,80 lei

Telescopul optimistului
icon-favorite
-15%

65,00 lei

55,25 lei

Îndrăznește să conduci
icon-favorite
-15%

55,00 lei

46,75 lei

Evitant
icon-favorite
-15%

35,00 lei

29,75 lei

Puterea prezentului. Ghid practic
icon-favorite
-15%

35,00 lei

29,75 lei

Nu te lăsa
icon-favorite
-15%

45,00 lei

38,25 lei

Pachete

icon-favorite

80,00 lei

72,00 lei

icon-favorite

245,00 lei

icon-favorite

270,00 lei

229,50 lei

icon-favorite

618,00 lei

525,30 lei

icon-favorite

291,00 lei

icon-favorite

93,00 lei

83,70 lei

icon-favorite

192,00 lei

163,20 lei

icon-favorite

235,00 lei

icon-favorite

285,00 lei