Răsfoiește rasfoieste

Mindfulness, calea conștientă spre compasiunea de sine
-15%

Mindfulness, calea conștientă spre compasiunea de sine

Cum să te eliberezi de gândurile și de emoțiile distructive

50,00 lei

42,50 lei

star-icon

Best Consumer Health Book of the Year

Descriere

Aceasta nu este o carte de dezvoltare personală, ci de ne-dezvoltare personală“, ne previne autorul volumului. Citiți-l pe Christopher Germer și veți descoperi o voce empatică și blândă ce așterne o lumină neașteptată peste emoțiile negative care ne frământă.
arrow-left

Compasiunea de sine este rădăcina vindecării emoționale, de aceea ghidul de față, scris într-un stil extrem de limpede, cu înțelepciune și căldură, este neprețuit.

– Dr. Tara Brach

arrow-left

În această carte esențială, Christopher Germer dezvăluie nenumăratele sinergii dintre mindfulness și compasiunea de sine. Autorul propune căi ingenioase și eficiente de a ne încredința atenției conștiente și bunătății iubitoare care izvorăște din propria inimă, profitând de pe urma gesturilor care decurg dintr-o îmbrățișare atât de sănătoasă și de strașnică.

– Dr. Jon Kabat-Zinn

arrow-left

Dr. Germer explică atât teoria, cât și practica prin care ne putem spori bunătatea, deopotrivă față de noi înșine și față de ceilalți. Autorul ne arată pași decisivi și la îndemâna oricui. Urmându-i, ne putem transforma viețile dinspre interior spre exterior. Niciodată nu este prea târziu să o apucăm pe această cale esențială.

– Daniel J. Siegel

arrow-left

Un ghid elegant și practic de cultivare a compasiunii de sine, elaborat de un clinician și profesor de meditație înțelept și devotat. Autorul propune practici și exerciții validate în timp, cu potențialul de a liniști zgomotul de fond al minților noastre, care ne influențează atât de drastic cursul vieții.

– Samuel Shem, autorul cărții The House of God

Detalii

Anul apariției: 2018
Format: 13 x 20 cm
Număr pagini: 432
Traducere: Ruxandra Comșa
Autor: Christopher K. Germer
Cod produs: 978-606-44-0095-6
Despre autor

Christopher K. Germer

Christopher Germer este un reputat specialist în psihologie clinică, profesor la Facultatea de Medicină de la Harvard și membru fondator al Institutului pentru Meditație și Psihoterapie. Încă din 1977 s-a simțit atras de varietatea tipurilor de meditație descoperite în India, în care s-a inițiat temeinic, abordând în psihoterapia practicată esența psihologiei budiste: o confruntare cu du­re­rea em... >

Produse asemănătoare

Cum să te bucuri de viață și de job
icon-favorite
-15%

45,00 lei

38,25 lei

Cartea somnului
icon-favorite
-15%

40,00 lei

34,00 lei

Centrul calmului
icon-favorite
-40%

23,01 lei

13,80 lei

Mindfulness urban
icon-favorite
-10%

60,00 lei

54,00 lei

Cartea înțelepciunii
icon-favorite
-35%

30,00 lei

19,50 lei

Cum să ți se rupă à la française
icon-favorite
-15%

35,00 lei

29,75 lei

Emoții vindecătoare
icon-favorite
-5%

50,00 lei

47,50 lei

Cărți din aceleași domenii

Când corpul spune nu
icon-favorite
-5%

60,00 lei

57,00 lei

Școala de afaceri
icon-favorite
-15%

47,00 lei

39,95 lei

Leadership: puterea inteligenței emoționale
icon-favorite
-15%

30,00 lei

25,50 lei

Anul lui Da
icon-favorite
-15%

45,00 lei

38,25 lei

Gândirea laterală
icon-favorite
-15%

37,00 lei

31,45 lei

69 Q&A
icon-favorite
-5%

60,00 lei

57,00 lei

Alte motive pentru a zâmbi
icon-favorite
-50%

38,00 lei

19,00 lei

Trezirea minții luminoase
icon-favorite
-15%

27,00 lei

22,95 lei

Abilități de comunicare
icon-favorite
-15%

35,00 lei

29,75 lei

Al treilea Iisus
icon-favorite
-15%

34,00 lei

28,90 lei

Cărți din aceleași colecții

Suflete cusute
icon-favorite
-15%

28,00 lei

23,80 lei

Testosteron Rex
icon-favorite
-15%

52,00 lei

44,20 lei

Puterea prezentului. Ghid practic
icon-favorite
-15%

35,00 lei

29,75 lei

Scapă-ți pielea! Devino narcisist
icon-favorite
-15%

40,00 lei

34,00 lei

Pachete

icon-favorite

Pachet

Mihai I

56,84 lei

39,79 lei

icon-favorite

274,00 lei

191,80 lei

icon-favorite

227,00 lei

158,90 lei

icon-favorite

140,00 lei

98,00 lei

icon-favorite

215,00 lei

150,50 lei

icon-favorite

152,00 lei

106,40 lei

icon-favorite

329,00 lei

230,30 lei

icon-favorite

145,00 lei

101,50 lei

icon-favorite

1.074,97 lei

752,48 lei

icon-favorite

156,00 lei

109,20 lei