Căutarea cerului albastru: Mindfulness pentru fericire aici și acum
-
de Joseph Emet
JOSEPH
EMET este profesor de meditație, scriitor și muzician. Locuiește în Montréal,
Canada, și oferă ședințe de formare individuale sau de grup în mindfulness,
gestionarea stresului, dezvoltare personală și îmbunătățirea calității
somnului.
Este
discipol al maestrului zen Thich Nhat Hanh și, din 2003, succesor direct al
acestuia în tradiția Dharma a budismului zen. În 1997 a înființat Mindfulness
Meditation Centre în suburbia insulară Pointe-Claire din Montréal, Québec, din
dorința de a împărtăși oamenilor practica mindfulness, care i-a fost de mare
ajutor în viață.
A
studiat muzica la New England Conservatory și la Boston University, unde și-a
obținut doctoratul, cântecele mindfulness fiind o componentă principală în
tipurile de meditație pe care le recomandă. A fost bursier Fulbright și deține
un certificat de terapeut în modelul inițiat de psihiatrul William Glasser (a
cărui carte Cum să alegem fericirea a fost publicată la Curtea Veche
Publishing). A practicat vreme îndelungată T’ai Chi sub îndrumarea maestrului
Lee Shiu Pak, care este unul dintre primii elevi ai școlii Yang.
A
publicat o serie de titluri pe tema meditației inspirate din budismul zen, pe
care o adaptează pentru a face față provocărilor vieții moderne: Sleep Better with Mindfulness Meditation (Cartea somnului, Curtea Veche Publishing, 2016, desemnată
cea mai bună carte de self-help din 2013 și tradusă
în 11 limbi), Buddha’s Book of Stress Reduction,
A Basket of Plums, Buddha’s Book of
Meditation și Finding The Blue Sky (Căutarea cerului albastru, Curtea Veche Publishing, 2019).
Lista completă a cursurilor și a atelierelor pe care le
propune poate fi consultată pe site-ul Mindfulness Meditation Centre:
www.mindfulnessmeditationcentre.org.
Ce ai face dacă te-ai trezi atârnat deasupra unei prăpăstii, amenințat de
pe margine de un tigru fioros și agățat doar de o viță a cărei rădăcină o rod
de zor doi șoricei lacomi? Oricât de neverosimilă ar părea această povestioară
zen, felul în care ne încolțesc provocările de zi cu zi ale vieții moderne nu
este prea diferit. Iar ieșirile din cele mai crâncene situații par de negăsit. Joseph Emet ne arată, cu blândețe și
jovialitate, că scăparea se află chiar înăuntrul nostru. El ne propune o
carte-traseu în care fiecare pas este reprezentat de un capitol cu o structură
simplă, alcătuit dintr-o anecdotă, o temă de meditație, o discuție asupra temei
și un set de exerciții de tip mindfulness. La capătul ei, vei ști să prețuiești
savoarea frăguței care atârnă de peretele prăpastiei la numai un braț distanță.
Și vei înțelege că un măr nu este altceva decât o floare care a cunoscut
iubirea...
— Goodreads
| General | |
| Anul apariției | 2019 |
| Autor | Joseph Emet |
| Traducere | Andreea Rosemnarie Lutic |
| Număr pagini | 224 |
| Format | 20 x 13 cm |
| Cod produs: | 978-606-44-0185-4 |
