Căutarea cerului albastru

Mindfulness pentru fericire aici și acum

de Joseph Emet

Nautilus Book Awards 2016

Descriere

Joseph Emet ne propune o carte-traseu în care fiecare pas este reprezentat de un capitol cu o structură simplă, alcătuit dintr-o anecdotă, o temă de meditație, o discuție asupra temei și un set de exerciții de tip mindfulness.

Ce ai face dacă te-ai trezi atârnat deasupra unei prăpăstii, amenințat de pe margine de un tigru fioros și agățat doar de o viță a cărei rădăcină o rod de zor doi șoricei lacomi?

Oricât de neverosimilă ar părea această povestioară zen, felul în care ne încolțesc provocările de zi cu zi ale vieții moderne nu este prea diferit. Iar ieșirile din cele mai crâncene situații par de negăsit. Joseph Emet ne arată, cu blândețe și jovialitate, că scăparea se află chiar înăuntrul nostru.

Citind această carte, vei învăța să prețuiești savoarea frăguței care atârnă de peretele prăpastiei la numai un braț distanță. Și vei înțelege că un măr nu este altceva decât o floare care a cunoscut iubirea...

citeşte mai mult

Mintea noastră are nevoie de atenție – trebuie să o îngrijim și să o hrănim în mod regulat. În adâncul inimii noastre stau la pândă accidente și ciocniri pe care le putem preveni cu bunăvoință și atenție. Dacă nu avem grijă de mintea noastră la fel cum ne îngrijim corpul, este posibil să avem de suferit.

– Joseph Emet

Joseph Emet a construit cu măiestrie o carte care explorează întâlnirea dintre o zonă fierbinte a studiilor actuale din domeniul dezvoltării personale – psihologia pozitivă – și înțelepciunea străveche izvorâtă din budismul zen.

– Goodreads

citeşte mai mult

Detalii

Anul apariției: 2019

Autor: Joseph Emet

Traducere: Andreea Rosemnarie Lutic

Număr pagini: 224

Format: 13.0 x 20.0 cm

Cod produs: 978-606-44-0185-4

Categorii: Cărți • Dezvoltare personală • Metta • Autori străini

Descriere

Ce ai face dacă te-ai trezi atârnat deasupra unei prăpăstii, amenințat de pe margine de un tigru fioros și agățat doar de o viță a cărei rădăcină o rod de zor doi șoricei lacomi?

citeşte mai mult

Despre autor

Joseph Emet

Joseph Emet este profesor de meditație, scriitor și muzician. Locuiește în Montréal, Canada, și oferă ședințe de formare individuale sau de grup în mindfulness, gestionarea stresului, dezvoltare personală și îmbunătățirea calității somnului.

Este discipol al maestrului zen Thich Nhat Hanh și, din 2003, succesor direct al acestuia în tradiția Dharma a budismului zen. În 1997 a înființat M... >