-10%

Mindfulness urban

Exerciții de curaj, compasiune și conectare

de Gáspár György

Descriere

Îmbinând principiile budiste cu studiile psihologice, autorul oferă sfaturi clare și practice pentru cultivarea curajului, a compasiunii şi a conectării prin mindfulness.

Suntem oameni, deci cu toții avem nevoie de un spațiu interior în care să ne simțim în siguranță, în care să ne refugiem pentru scurt timp, ca mai apoi, ghidați de curaj, compasiune și conectare, să revenim în lumea exterioară pentru a ne trăi viețile din plin. Mindfulness urban te poate ajuta să descoperi că dincolo de emoții, gânduri și provocările vieții nu se află sfârșitul lumii, ci chiar începutul ei.

Mesajul autorului, custode de povești de viață şi „reparator“ de relații, cu o experiență de 12 ani în psihologia clinică şi psihoterapia de cuplu şi familie, este cât se poate de clar: starea de prezență conștientă ne ajută să vedem ceea ce este invizibil – durerea noastră. Iar când îți vezi durerea, este greu să mai fugi de tine. Atunci începe vindecarea și pornești pe calea care te duce spre adevărata pace interioară.

Scrisă pentru toți cei care cunosc gustul amar al unei inimi strivite, cartea este un ghid – personal și practic în același timp – pentru a ne îmbrățișa temerile, îngrijorările și durerea. Astfel, purtați de starea de prezență conștientă, ajungem la Sinele nostru real.

citeşte mai mult

Detalii

Anul apariției: 2018

Format: 16 x 21 cm

Număr pagini: 272

Copertă: cartonată

Autor: Gáspár György

Cod produs: 978‑606‑44‑0040‑6

Categorii: Cărți • În afara colecțiilor • Dezvoltare personală • Autori români

Descriere

citeşte mai mult

Despre autor

Gáspár György

Gáspár György este psiholog clinician și psihoterapeut relațional acreditat de Colegiul Psihologilor din România. Președinte și membru fondator al Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie, coordonator al programului de formare în psihoterapia familiei.

Autor al cărților Copilul invizibil, Revoluția iubirii – O altfel de poveste despre ... >