În curs de apariție

Stop Overthinking

Name: Stop Overthinking
Availability: InCursDeAparitie
Rating: 0 (0 reviews)
Author: https://www.curteaveche.ro/index.php?route=product/manufacturer/info&manufacturer_id=
ISBN: 978-606-44-2255-2

23 de tehnici ca să oprești spiralele negative, să îți eliberezi mintea și să te concentrezi asupra prezentului

Ți se întâmplă des să rămâi captiv în propriile gânduri, întorcând o situație anume pe toate părțile, fără să te poți opri, devenind din ce în ce mai anxios? Atunci această carte e pentru tine.

Nr. pagini: 176 Format: 13 × 20 cm Categorii: Cărți, Autori străini, În curs de apariție, Dezvoltare Personală, Carti Psihologie, Self-Help, Anxietate, Emoții, Mental Health Imprint: Cărți Cheie Descriptoare: anti-stres, cum să..., introspectiv, minte sănătoasă, perspective noi Vezi toate cartile din categoria: Dezvoltare Personală

Nick Trenton

NICK TRENTON a crescut în Illinois ca fermier get-beget. A lăsat în urmă ferma și și-a dat licența în economie, apoi a făcut un master în psihologie comportamentală. Îi place să spună că a devenit expert într-unul dintre hobbyurile lui preferate: observarea oamenilor. Este un schior priceput și visează să călătorească și să fie gazda unui show culinar, precum Anthony Bourdain. Cea mai mare parte a timpului și-o petrece în Chicago.

Vezi mai mult

Creierul uman are o sută de miliarde de neuroni, fiecare dintre ei fiind conectat la alți zece mii. Asta înseamnă că porți pe umeri greutatea celui mai complicat lucru din întregul univers.

Michio Kaku

Nick Trenton te va ghida printre obstacolele propriei minți.

Trinanjana Roy

Nick Trenton apelează la principiile psihologiei comportamentale pentru a identifica metode care îți permit să faci schimbări. Fără clișee, fără menajamente și fără naivitate, deoarece el înțelege cu adevărat greutățile prin care treci, oferindu-ți informațiile esențiale grupate în pasaje de dimensiuni reduse și ușor de înțeles. Imediat ce vei lăsa cartea din mână, vei ști cu siguranță cum trebuie să acționezi.

PKS MEDIA

Stop Overthinking - Descriere și informații

Descriere
Informații

Să te simți mai bine în propria piele pare un obiectiv atât de simplu. Dar nu e deloc ușor. Gândirea excesivă este cea mai mare cauză a nefericirii. În această carte, Nick Trenton îți propune tehnici detaliate și abordări științifice pentru a-ți schimba tiparele cognitiv-comportamentale, eliminând treptat cercurile vicioase care te țin captiv. Nu rămâne blocat în spirala gândurilor fără sfârșit. Fii tot timpul ancorat în prezent, nu în trecut sau viitor. Gata cu autocritica. Gata cu nopțile nedormite din cauza ruminațiilor. Eliberează-ți în sfârșit mintea din capcana anxietății, a fricii și a stresului, simte-te mai bine și dă-ți frâu liber pentru a-ți împlini adevăratul potențial.

Anul apariției: 2026

Format: 13 × 20 cm

Număr pagini: 176

Ediția: a II-a

Traducere: Ilinca Gângă

Autor: Nick Trenton

Titlu original: Stop Overthinking

Format ediție: Paperback

ISBN : 978-606-44-2255-2

Cărți de același autor

Digital