Pune-ți ordine în gânduri

Abordarea lui Britt Frank asupra lucrului cu părțile îți oferă înțelegere și putere, astfel că navigarea propriei lumi interioare devine accesibilă și captivantă, schimbându-ți viața cu totul.

O lectură obligatorie pentru oricine este pregătit să fie în acord cu sine și să-și transforme viața.

Dacă te simți blocat și în război cu tine însuți, te lupți cu critici interiori sau tânjești să te simți liber fără să fie nevoie să te muți la mănăstire, citește această carte!

Pune-ți ordine în gânduri e, totodată, un rezumat simplu al cercetărilor în neuroștiințe din ultimul secol, o demontare a exageratelor (dar bine intenționatelor) texte de dezvoltare personală din ultimii cincizeci de ani, și o colecție de sfaturi profund sincere și practice, care pot veni doar de la cineva cu zeci de ani de experiență în terapie.

În Pune-ți ordine în gânduri, Britt Frank oferă strategii simple, dar eficiente, care te ajută să te eliberezi de vechile obiceiuri, să dobândești o înțelegere mai profundă a emoțiilor tale și să transformi vocea dură a criticului tău interior într-un antrenor care te susține.

Vei descoperi comorile ascunse în tine și vei afla cum să te reconectezi cu toate părțile tale.

Britt Frank se folosește de propria poveste despre recuperarea după dependență, precum și de experiențele clienților ei, pentru a te inspira să-ți schimbi relația cu părțile tale.

Într-o lume în care aspectele clinice par adesea cinice, iar cărțile de dezvoltare personală exagerează uneori cu falsa inspirație, înțelepciunea lui Frank atinge un echilibru minunat, de care cititorii trebuie musai să se bucure.

Când te copleșesc grijile, pune mâna pe cartea asta! E cel mai practic volum pe care l-am citit vreodată despre cum să-ți recâștigi eficiența și sănătatea mintală.

Abordarea lui Britt Frank asupra lucrului cu părțile mi-a oferit metodele pentru a-mi reformula dialogul interior și a-i valorifica puterea.