-25%

Poftele minții

De la țigară la smartphone și la iubire - de ce devenim dependenți și cum putem scăpa de obiceiurile nocive

43,61 lei 58,14 lei

Poftele minţii adună cercetările îndelungate ale lui JUDSON BREWER în domeniul formării obiceiurilor și dependențelor. Însă autorul nu se rezumă la atât. Merge mai departe, învăţându-ne cum să avem un nou stil de viață, corect și echilibrat. Perspectiva științifică din care ne oferă informațiile, precum și stilul direct, convingător și însoțit de exemple așază acest volum în rândul cărților în stare să schimbe radical mentalități.

Nr. pagini: 320 Format: 13.0 x 20.0 cm Categorii: Cărți, Autori străini, Dezvoltare Personală, Carti Psihologie, Self-Help, Neuroștiințe, Psihoterapie Imprint: Biblioterapia Descriptoare: dependențe, introspectiv, perspective noi, profundă Vezi toate cartile din categoria: Dezvoltare Personală

Judson Brewer

Judson Brewer (n. 1974) este medic, profesor asociat la Brown University și director de cercetare la Centrul pentru Mindfulness din cadrul aceleiași universități. În calitate de psihiatru și expert în tratarea adicțiilor, a dezvoltat și a testat programe inovatoare de mindfulness pentru schimbarea obiceiurilor, incluzând atât tratamente față în față, cât și aplicații care oferă soluții terapeutice pentru anxietate, alimentație pe fond emoțional și fumat. Este cofondator al Mindshift Recovery, o organizație nonprofit dedicată persoanelor care suferă de dependență.

Articolele scrise de dr. Brewer au apărut în publicații precum The New York Times, The Wall Street Journal, The Washington Post, Forbes, iar discursul său TED intitulat „A simple way to break a bad habit“ a avut peste 20 de milioane de vizualizări.

Vezi mai mult

O carte remarcabilă despre puterea noastră de a renunța la obiceiurile greșite.

Psychology Today

Judson a dobândit o bogată experiență clinică în terapia dependențelor și ne arată cum simple practici de mindfulness ne pot elibera definitiv de ele.

Jon Kabat-Zinn

Fie că este vorba despre dependențe pe care nu le considerăm demne de băgat în seamă, fie că în joc sunt unele grave – precum cea de alcool sau de droguri –, în timp ele ne erodează buna funcționare a organismului. Ne fac nefericiți, hipersensibili, obosiți și slabi. Adicţiile ne pot distruge sănătatea fizică și mintală.

Poftele minţii adună cercetările îndelungate ale lui JUDSON BREWER în domeniul formării obiceiurilor și dependențelor. Însă autorul nu se rezumă la atât. Merge mai departe, învăţându-ne cum să avem un nou stil de viață, corect și echilibrat. Perspectiva științifică din care ne oferă informațiile, precum și stilul direct, convingător și însoțit de exemple așază acest volum în rândul cărților în stare să schimbe radical mentalități.

Anul apariției: 2020

Format: 13.0 x 20.0 cm

Număr pagini: 320

Traducere: Ioana - Gabriela Dumitrescu

Autor: Judson Brewer

Format ediție: Paperback

ISBN : 978-606-44-0187-8

Cărți de același autor

Digital