Telefon Curtea Veche
Reducere!

Poftele minții

38,50 lei

55,00 lei

  • Disponibilitate: În stoc
  • Număr pagini: 320
Poftele minţii adună cercetările îndelungate ale lui JUDSON BREWER în domeniul formării obiceiurilor și dependențelor. Însă autorul nu se rezumă la atât. Merge mai departe, învăţându-ne cum să avem un nou stil de viață, corect și echilibrat. Perspectiva științifică din care ne oferă informațiile, precum și stilul direct, convingător și însoțit de exemple așază acest volum în rândul cărților în stare să schimbe radical mentalități.

Descarcă și în format:

O carte remarcabilă despre puterea noastră de a renunța la obiceiurile greșite.

— Psychology Today

 

Judson a dobândit o bogată experiență clinică în terapia dependențelor și ne arată cum simple practici de mindfulness ne pot elibera definitiv de ele.

— Jon Kabat-Zinn

 

Fie că este vorba despre dependențe pe care nu le considerăm demne de băgat în seamă, fie că în joc sunt unele grave – precum cea de alcool sau de droguri –, în timp ele ne erodează buna funcționare a organismului. Ne fac nefericiți, hipersensibili, obosiți și slabi. Adicţiile ne pot distruge sănătatea fizică și mintală.

Poftele minţii adună cercetările îndelungate ale lui JUDSON BREWER în domeniul formării obiceiurilor și dependențelor. Însă autorul nu se rezumă la atât. Merge mai departe, învăţându-ne cum să avem un nou stil de viață, corect și echilibrat. Perspectiva științifică din care ne oferă informațiile, precum și stilul direct, convingător și însoțit de exemple așază acest volum în rândul cărților în stare să schimbe radical mentalități.

 

Judson Brewer este un cunoscut medic, profesor la catedra de psihiatrie de la University of Massachusetts Medical School și cercetător afiliat la Massachusetts Institute of Technology. Studiile sale urmăresc procesele prin care se formează obiceiurile și dependențele. Brewer a susținut mai multe conferințe TED, una dintre ele situându‑se pe locul al patrulea în topul TED din 2016.

Experiența de mai bine de 20 de ani în practicarea mindfulnessului l-a ajutat să dezvolte teorii și procedee prin care cei dornici pot să învețe cum să se schimbe și să renunțe la obiceiurile nocive și la dependențe.

General
Anul apariției 2020
Autor Judson Brewer
Traducere Ioana - Gabriela Dumitrescu
Număr pagini 320
Format 20 x 13 cm
Cod produs: 978-606-44-0187-8

Scrie o recenzie

Intră in cont sau înregistrează un cont nou pentru a putea scrie o recenzie.