Trezirea corpului subtil

Exerciții tibetane de respirație și mișcare

de Tenzin Wangyal Rinpoche

Descriere

Exerciţiile prezentate în această carte ne învaţă să ne concentrăm mintea şi respiraţia, executând concomitent mişcări specifice, menite să ne ajute să atingem adevăratul potenţial.

Cartea de faţă este o invitaţie către introspecţie, autocunoaştere şi unire cu sacrul din noi. Trezirea corpului subtil nu este altceva decât trezirea la adevărata noastră natură, deşteptarea intrinsecă a conştiinţei universale căreia îi aparţinem.

Puterea respiraţiei a fost recunoscută de milenii ca parte integrantă a sănătăţii şi a bunăstării fizice şi psihice. Cartea maestrului Tenzin Wangyal Rinpoche face accesibilă străvechea artă tibetană a exerciţiilor de respiraţie şi mişcare. Într-un limbaj limpede, uşor de înţeles, el descrie teoria şi procesele de meditaţie care ne ajută să schimbăm relaţia cu noi înşine, cu ceilalţi şi cu lumea din jur. Metodele simple prezentate în carte şi ilustrate în materialul video aferent acestei cărţi sunt axate pe purificarea şi deschiderea centrelor energetice din fiinţa noastră, pentru a facilita manifestarea unor stări naturale precum iubirea, compasiunea, bucuria şi echilibrul. Când ne eliberăm de tristeţe, bucuria poate să apară. Când mânia dispare, iubirea îşi găseşte calea. Când prejudecăţile dispar, echilibrul devine evident. Când strânsoarea ataşamentului slăbeşte, sunt posibile compasiunea şi empatia.

citeşte mai mult

Citiţi această carte, exersaţi după ea relaxat, cu paşi mici, trăiţi experienţele prezentate, iar inima dumneavoastră se va deschide, astfel încât viaţa să se îndrepte spre desăvârşire.

– Tenzin Robert Thurman

Acest ghid practic, lucid şi motivant pentru însuşirea meditaţiei tibetane […] reprezintă un excelent îndrumar, atât pentru începători, cât şi pentru practicanţii mai experimentaţi.

– Sharon Salzberg

Perspectiva, inspiraţia şi exerciţiile din cuprinsul acestei cărţi sunt de mare ajutor. Ar trebui ca această lucrare să facă parte din bibliografia obligatorie a tuturor celor interesaţi de yoga şi meditaţie.

– Cyndi Lee

citeşte mai mult

Detalii

Anul apariției: 2015

Format: 13.0 x 20.0 cm

Număr pagini: 176

Traducere: Corina Maftei

Autor: Tenzin Wangyal Rinpoche

Cod produs: 978-606-588-591-2

Categorii: Cărți • Dezvoltare personală • Metta • Autori străini

Descriere

citeşte mai mult

Despre autor

Tenzin Wangyal Rinpoche

Tenzin Wangyal Rinpoche (n. 1961) este profesor al tradiției religioase tibetane Bon. Este fondatorul și directorul spiritual al Ligmincha International, o organizație nonprofit dedicată conservării culturii tibetane și împărtășirii ei într-un mod relevant pentru practicanții din ziua de azi. A fondat și 3 Doors (Cele trei uși), organizație internațională ce transm... >