Hackul fericirii

Cum să-ţi programezi în viaţă mai multă fericire

de Ellen Petry Leanse

Carte inclusă de BookAuthority în top 100 cele mai bune cărti despre fericire din toate timpurile

Descriere

Parcurgând această carte inovativă, ilustrată sugestiv, vei învăța tehnici de a-ți regăsi concentrarea și ți se vor revela perspective noi prin care să te conectezi cu oamenii. Vei înțelege modul de a te raporta corect la darurile tehnologiei moderne – gadgeturile tale. Vei deprinde abilitatea de a-ți gestiona stresul. Și vei învăța cum să te axezi pe obiectivele care chiar contează în viața ta, creând totodată mai mult timp pentru lucrurile care îți plac.

Dacă simți că problemele te copleșesc, dacă ai sentimentul că îți irosești talentele, dacă singurătatea îți dă târcoale – ei bine, a venit momentul să descoperi că fericirea e mai aproape decât îți închipui. Iar asta fiindcă ai mereu cu tine cel mai performant instrument din lume: o bijuterie de numai 1 360 de grame – creierul tău!

Autoarea, care a lucrat ani întregi ca trainer, cu titani precum Apple, Facebook, Google sau Microsoft, îți arată ce ai de făcut pentru a înțelege modalitatea de funcționare a propriului creier, pentru a fi în armonie cu el și, mai ales, pentru a-l pune la treabă în folosul tău. Și odată ce vei afla cum să-l „hăckuiești“, fii sigur că îți va deveni cel mai credincios slujitor.

Parcurgând această carte inovativă, ilustrată sugestiv, vei învăța tehnici de a-ți regăsi concentrarea și ți se vor revela perspective noi prin care să te conectezi cu oamenii. Vei înțelege modul de a te raporta corect la darurile tehnologiei moderne – gadgeturile tale. Vei deprinde abilitatea de a-ți gestiona stresul. Și vei învăța cum să te axezi pe obiectivele care chiar contează în viața ta, creând totodată mai mult timp pentru lucrurile care îți plac. Preia controlul asupra minții tale și te vei programa pentru fericire. Începe chiar de azi!

citeşte mai mult

Ellen Leanse decriptează procesul atingerii fericirii cu exemple relevante, îmbinând analiza creierului și mindfulness-ul, în această carte accesibilă, fascinantă și utilă. O lectură de neratat!

– Lynda Weinman

Înțelepciunea și informația răzbat ca o flacără din fiecare pagină, laolaltă cu explicații clare ale științei din spatele a ceea ce se întâmplă în mintea noastră. Citește cartea! Viața ta și creierul tău nu vor mai fi niciodată la fel.

– Roz Savage

Hackul fericirii este „un manual al utilizatorului“ pentru creierul fiecăruia. Ca prin miracol, neuroștiințele se transformă aici într-un lucru ușor de înțeles, practic și foarte prietenos.

– Nir Eyal

Într-o carte atrăgătoare, orientată spre acțiune, Ellen Leanse integrează idei valoroase din știință și din spiritualitate, ghidându-ne pe calea antrenării creierului pentru a dobândi viața –și viitorul – la care aspirăm

– Wade Roush

– Lynda Weinman

citeşte mai mult

Detalii

Anul apariției: 2019

Autor: Ellen Petry Leanse

Traducere: Andreea - Cătălina Drăghici

Format: 13.0 x 20.0 cm

Cod produs: 978-606-44-0445-9

Categorii: Cărți • Biblioterapia • Dezvoltare personală • Autori străini • Cele mai citite

Descriere

citeşte mai mult

Despre autor

Ellen Petry Leanse

Ellen Petry Leanse (n. 12 august 1958) este o autoare americană, femeie de afaceri, educatoare, antreprenor și pionier al comunității online. Leanse a petrecut 35 de ani lucrând cu lideri la Apple, Google, Facebook, ca antreprenor și cu zeci de startup-uri. Este o scriitoare pe teme de dinamică la locul de muncă și instructor Stanford.