Gătește din inimă

Reţete delicioase şi sănatoase

de Denisa Rățulea

Descriere

Cele peste 60 de rețete ușoare și rapide din carte – însoțite de fotografii splendide – sunt completate de un plan cu meniuri pentru zece zile și o listă de cumpărături, astfel încât totul să devină cât mai simplu. Fără îndoială că oricine poate îmbrățișa imediat conceptul mâncatului intuitiv, care aduce în prim-plan dragostea pentru mesele sănătoase și, implicit, pentru tine însuți.

Pentru cei care se simt pierduți în avalanșa de informații despre nutriție și caută acea carte care îi va îndruma către un stil de viață sănătos, bazat pe o alimentație cotidiană constând în legume și fructe, cu siguranță Gătește din inimă. Rețete delicioase și sănătoase este aceea.

Cele peste 60 de rețete ușoare și rapide din carte – însoțite de fotografii splendide – sunt completate de un plan cu meniuri pentru zece zile și o listă de cumpărături, astfel încât totul să devină cât mai simplu. Fără îndoială că oricine poate îmbrățișa imediat conceptul mâncatului intuitiv, care aduce în prim-plan dragostea pentru mesele sănătoase și, implicit, pentru tine însuți.

citeşte mai mult

Dacă intraţi pentru prima dată în contact cu alimentaţia sănătoasă şi intuitivă cu siguranţă vă veţi simţi răsfăţaţi în cel mai înalt grad. Este introducerea perfectă în principiile acestui stil de viaţă, căci autoarea vă va lua de mâna şi vă va ghida atent, pas cu pas, pentru a îngloba admirabilele sale creaţii culinare în hrana voastră, existenţa voastră.

– Russell James (therawchef.com)

Detalii

Anul apariției: 2018

Format: 18.5 x 24.5 cm

Număr pagini: 176

Traducere: Irina Constantin

Autor: Denisa Rățulea

Cod produs: 978-606-44-0041-3

Categorii: Cărți • Gastronomie • Sănătate • Să fii sănătos • Autori români • Cărți pentru mămici

Descriere

citeşte mai mult

Despre autor

Denisa Rățulea

Denisa Rățulea, născută în Brașov și stabilită la Londra, este specialistă în gătitul cu ingrediente vegetale, însă filosofia sa nutrițională transcede eticheta aplicată mai tot timpul veganismului. Fondatoare a platformei de wellbeing Second Nature, organizează cursuri de gastronomie și susține, ca mentor, programe în domeniul sănătății emoționale, dedicate femeilor.

Dup... >