Bine ai venit!
|
| |
Revoluția somnului
-6%

Revoluția somnului

Cum să îți schimbi viața noapte de noapte
46,30 lei 49,00 lei
Relația noastră cu somnul trece printr-o adevărată criză! Munca peste program, viaţa de familie, conectarea permanentă la telefoane şi la internet, aspiraţiile și temerile noastre — totul stă în calea detaşării necesare regenerării de care avem nevoie.

Arianna Huffington

Arianna Huffington (născută Arianna Stassinopoulos, la 15 iulie 1950) este una dintre cele mai importante personalităţi media din lume. Născută la Atena, s‑a mutat în Marea Britanie la 16 ani şi a urmat Girton College, Cambridge, specializarea economie, devenind, cinci ani mai târziu, președinte al faimoasei societăți de dezbateri Cambridge Union. 

În 2005 a înfiinţat The Huffington Post, un blog şi site de ştiri care a reuşit să se impună rapid la nivel mondial. De altfel, în 2012, The Hufington Post a fost recompensat cu premiul Pulitzer pentru reportaj, iar în prezent, se numără printre cele mai accesate 50 de site‑uri din lume. În 2016 afacerea a fost cumpărată de AOL, iar Arianna Huffington a renunţat la funcţiile de preşedinte şi redactor‑şef pentru a se dedica lucrului la Thrive Global, care oferă consultanţă de specialitate în domeniul sănătăţii.

În 2009, Huffington a fost inclusă pe locul 12 în topul Forbes al celor mai influente femei din mass‑media, iar doi ani mai târziu a ajuns pe locul 52 în clasamentul celor mai puternice femei din lume. De asemenea, figurează în topul 100 al celor mai influente personalităţi media, întocmit de publicaţia britanică The Guardian.

Este autoarea a 15 cărţi, care acoperă teme dintre cele mai variate: artă, mitologie, politică, sănătate. Cel mai recent volum al său, Revoluția somnului. Cum să îți schimbi viața noapte de noapte, a ajuns, imediat după lansare, bestseller pe lista New York Times.

Arianna Huffington demonstrează că somnul este absolut necesar sănătăţii, un factor esenţial în atingerea scopurilor noastre. Avem nevoie de somn pentru a reuşi!

Sheryl Sandberg, COO Facebook

Dacă nu citeşti Revoluția somnului, în mod sigur vei regreta după ce vei muri. Nu credeam că am nevoie de o carte care să mă ajute să dorm, dar aveam! Somnul este totul — e principalul lucru pe care l-am aflat.

Bill Maher

Arianna Huffington a scris o carte extrem de importantă. Din când în când, cu toţii avem probleme cu somnul. Pentru mulţi, e o luptă continuă. Dacă ne reconstruim relaţia cu somnul, dacă ne împrietenim şi nu ne luptăm cu acesta urmând sfaturile Arianna Huffington, ne vom transforma viaţa şi vom reintra în contact cu sinele nostru inteligent şi plin de compasiune.

Mark Williams, profesor de psihologie clinică, Universitatea Oxford
Nu mai dăm nicio şansă somnului şi credem că acesta este preţul care trebuie plătit pentru a avea succes!
Arianna Huffington dezvăluie misterul şi puterea transformatoare a somnului şi ne arată cum să ne eliberăm de griji, să ieșim din timp, să ne umplem de energie şi să revenim la viețile noastre cu sufletul revigorat. O definiţie a succesului care nu include starea de bine, înțelepciunea şi dăruirea ne va împiedica să descoperim ceea ce prețuim și ceea ce dă sens vieții noastre.

Suntem aşa cum dormim! Dacă vrem să avem succes, trebuie să începem cu somnul!

Cartea Ariannei Huffington trage un semnal de alarmă în privinţa consecinţelor nefaste ale absenţei somnului: slăbirea puterii de decizie şi a creativităţii, anxietatea, stresul, depresia și numeroase alte probleme de sănătate. Chestionarul de calitate a somnului, meditațiile ghidate, la fel ca şi sfaturile şi metodele din volumul de faţă vă vor ajuta să vă reînnoiţi relaţia cu somnul şi să vă transformaţi viaţa.

Anul apariției: 2017

Format: 13.0 x 20.0 cm

Număr pagini: 464

Traducere: Violeta Bianca Stănescu

Autor: Arianna Huffington

Format ediție: Paperback

ISBN : 978-606-44-0027-7

Cărți de același autor

Produse asemănătoare