Curajul social

Cum să depășești anxietatea socială și chiar să-ți meargă bine

de Eric Goodman

Paperback

50,00 lei

47,50 lei

Descriere

De multe ori ignorăm faptul că percepția noastră subiectivă asupra anumitor situații sociale este departe de a fi conformă realității. Eric Goodman ne învață cum să discernem între convingerile bazate pe îngrijorare și cele sănătoase.

Milioane de oameni au un secret: suferă de anxietate socială! Dacă ești unul dintre ei, probabil că ai fost bombardat cu mesaje conform cărora anxietatea socială este o boală care trebuie „vindecată“.

De fapt, anxietatea socială este o parte normală a ființei umane. Însă există modalități de a-i reduce impactul pe care îl are în viața ta. Fie că te confrunți cu anxietatea socială ajunsă la stadiul de fobie, fie că ești doar reținut atunci când vine vorba să iei cuvântul în public sau să mergi la o întâlnire, cartea de față îți arată ce trebuie să faci în orice situație dificilă.

citeşte mai mult

Cei care se luptă cu anxietatea socială ar trebui să găsească în explicațiile clare și seducătoare ale lui Goodman impulsul pentru a le pune în practică.

– Publishers Weekly

Să pierzi o persoană dragă și să-ți continui drumul în viață de unul singur poate fi extrem de dificil. Dr. Eric Goodman este un expert în domeniu și își oferă sfaturile.

– Your Life Choices

Pentru mulți dintre noi, pierderea controlului duce în acel punct în care potențialul ne este limitat, iar experiențele sociale de zi cu zi devin coșmaruri. Goodman trasează o cale de urmat pentru toți cei care suferă de anxietate socială extremă.

– Adelaide Advertiser

citeşte mai mult

Detalii

Anul apariției: 2021

Format: 15 × 23 cm

Număr pagini: 240

Traducere: Ruxandra Comșa

Autor: Eric Goodman

Titlu original: Social Courage. Coping and thriving with the reality of social anxiety

Format ediție: Paperback

ISBN 978-606-44-1030-6

Categorii: Noutăți • Cărți • Biblioterapia • Dezvoltare personală • Psihologie • Autori străini

Descriere

citeşte mai mult

Despre autor

Eric Goodman

Dr. Eric Goodman este doctor în psihologie, psiholog clinician, autor de cărți și orator, fiind specializat în a‑i ajuta pe oameni să‑și înfrunte fobiile sociale și tulburările anxioase. Dr. Goodman a predat la Northeastern University și la California Polytechnic State University.

Pe lângă practica sa privată din San Luis Obispo... >