Recuperare. Eliberează-te de dependențe – cartea scrisă de actorul Russell Brand și publicată la Curtea Veche Publishing – este un ghid în 12 pași salvatori a confruntării starului cu tot felul de adicții, de la lupta cu dependența de heroină, sex, faimă, ciocolată până la dependența de cumpărături pe eBay.
Cuprins
Este, dacă vreți, o carte despre suferință și autodistrugere, dar și despre lumina care te așteaptă la capătul unui drum infernal. Dacă îl parcurgi fără să trișezi, îndreptându-ți greșelile, te vei salva. Dacă nu, vei pierde totul.
,,Să nu uităm că aceasta este o carte de self-help, un ghid care abordează dependența în toate formele ei, un ghid care cuprinde anumite principii ce te vor scoate din suferință, oricât de silențioasă sau de solicitantă ar fi starea ta.”
Russell Brand
Sunt prizonier în lanțurile dependențelor!
Sunt un om distrus! Sunt dependent de heroină, de sex, de pornografie, de faimă, de ciocolată! Îți trebuie ceva voință să recunoști că viața ta este un dezastru și că ești un om pus la pământ de propriile obsesii și dependențe. Că trăiești asemenea unui prizonier legat în lanțuri invizibile, deși teoretic ești un om liber. Că te agăți de viață în timp ce te droghezi prin toalete, trăind cu senzația că existența ta este una perfectă doar atunci când ești amețit de efectul parșiv al stupefiantelor.
Când porți cu tine povara trecutului
Abuzurile din copilărie și boala mamei sale l-au înverșunat și l-au destabilizat total pe Russell Brand. Cu timpul, acesta a pierdut busola, lăsându-se total pradă dependențelor. Deși a cunoscut celebritatea, nu a știut să-și gestioneze succesul, provocând de-a lungul timpului o serie de scandaluri și controverse.
Tocmai de aceea comportamentul său agresiv, cauzat de consumul de droguri i-a pus, nu de puține ori, în umbră realizările profesionale. După mai multe arestări și ajutat de câțiva prieteni, Russell Brand a renunțat definitiv la consumul de droguri în anul 2002.
O frază rostită la momentul potrivit l-a făcut să înțeleagă că devenise un om fără speranță: ,,Ești distrus. Dacă o ții tot așa vei ajunge la închisoare, la balamuc sau în mormânt.”
De fapt, întreaga carte este povestea schimbării și a înțelepciunii venite de-a lungul celor peste 14 ani de recuperare. Este o mărturie cu atât mai frumoasă cu cât, în final, Russell Brand ajunge să descopere puterea rugăciunii, dar și acea Putere Măreață care ani de zile i-a fost atât de străină.
Avem curajul să ne recunoaștem în văzul lumii dependențele?
Însă nu doar drogurile, țigările sau alcoolul dau dependență, așa cum suntem tentați de multe ori să credem. Paleta este largă, iar strigătul dependentului trece de multe ori neauzit. Dependența în dragoste sau mai bine zis, iluzia ei, reprezintă problema majoră a cuplurilor din zilele noastre.
Vorbim despre acei oameni care nu pot trăi împreună, dar nici separat, fiind legați de o puternică dependență emoțională. Cuplurile formate din persoanele care-și rotesc vinovățiile și rolurile, transformându-se, rând pe rând, din călău în victime. Iar această pedeapsă reciprocă, un fel de vinovație făr’ de vină, ajunge uneori în pragul distrugerii.
,,Dependența apare atunci când nevoile biologice imperative, precum nevoia de la mânca, de a face sex, de relaxare sau de a obține un anumit statut social devin atât de importante, încât te aduc în punctul de distrugere”, explică actorul.
Dacă aș fi eu dependentul în iubire?
Citind cartea lui Russell Brand nu poți să nu te gândești o clipă: cum ar fi dacă ai fi tu acela? Dacă ai fi chiar tu dependentul în iubire? Sau dependentul de pornografie? Sau cel care mănâncă fără control pentru ca mai apoi să-și îndese degetele pe gât pentru a da afară tot ceea ce a consumat? Da, ai putea fi sau poate chiar ești! Granița este atât de subțire, încât uneori refuzi să conștientizezi că ți se poate întâmpla ție.
,,Acest manual de autorealizare nu s-a născut pe o culme, ci în noroi. A fi om este un fapt comun. Suntem toți în noroi. Eu sunt calificat pentru că sunt mai dependent, mai narcisist, mai condus de pofte și de nevoia de putere și recunoaștere”, mărturisește actorul motivele pentru care a decis să scrie această carte.
Ce l-a ajutat pe actorul Russell Brand să rămână treaz și funcțional, în timp ce era doborât de tristețe?
,,Am avut două atuuri. Primul – cei 12 pași care mi-au fost prezentați de un ateu convins, al doilea – eram chiar disperat. Eram distrus. Nu mai aveam nicio idee și nici energie, continuam să mă mișc doar din inerție. Renunțasem să mă mai gândesc la motivele pentru care mă simțeam trist, sau diferit sau deznădăjduit, știam doar că așa mă simt, și am abandonat această informație undeva în minte, neabordată, ignorată, putrezind.”
12 pași spre eliberarea sufletului și trupului
Recuperare. Eliberează-te de dependențe nu este în niciun caz o carte scrisă doar pentru consumatorii de droguri sau de alcool. Dimpotrivă, mesajul actorului acoperă o paletă largă de dependențe, iar cei 12 pași făcuți de el pentru a-și găsi într-un final liniștea sunt explicați în detaliu printr-un limbaj plin de compasiune și sinceritate.
Primul – și cel mai important dintre pașii din programul de vindecare – este să recunoaștem că nu avem nicio putere asupra dependențelor și că viețile noastre au devenit de nestăpânit. Da, sunt dependent în iubire! Da, mă droghez zi de zi mai mult! Da, aș mânca tone de ciocolată! Da, pornografia mă face fericit!
Urmează apoi, rând pe rând, pasul speranței, al umilinței, al acceptării, al sincerității, al iertării, culminând cu pasul credinței care te face să înțelegi cine ești și ce îți dorești cu adevărat.
,,Am ajuns să credem că o putere mai mare decât noi ne poate aduce pe calea cea bună. Vei avea parte de analiză, muncă, catharsis, sacrificiu și suferință. Schimbarea este dificilă, de aceea nu o putem face singuri și de aceea este vital să avem un fundament al speranței. Nu este nevoie să îți însușești imediat optimismul prostesc al unui DJ de radio care prezintă un matinal. Trebuie doar să-i permiți speranței să intre ușor în inima ta. Expiră și primește speranța și acordă-ți timp. Putem începe prin a fi mai blânzi cu noi înșine și deschiși posibilității conform căreia viața nu trebuie să fie atât de oribilă.”
Cere-le iertare celor cărora le-ai greșit!
Actorul are în cartea sa un capitol special dedicat iertării, parte din programul de vindecare. Iertarea cu care a rămas dator oamenilor cărora le-a greșit pe vremea când drogurile contau mai mult decât orice altceva și pentru care a înșelat, a stricat prietenii și relații.
,,O mare parte din viața mea devine rugăciune și meditație. (…) Doamne, Te rog, cu umilință să-mi redirecționezi gândurile astăzi, să-mi arăți cum să fiu folositor dependenților care încă mai suferă. Arată-mi cum să fiu de folos, cum să am răbdare, cum să fiu tolerant și bun.”
În timp ce se redescoperă mai mult cu fiecare zi, pentru actorul care acum câțiva ani era ținut în viață de mirajul drogurilor, programul de vindecare devine scopul primordial. Își dorește să fie sprijin necondiționat pentru cei care au nevoie de el. În același timp, simte recunoștință pentru această nouă șansă. Pentru salvarea sa.
,,Când sunt disponibil pentru cei care au nevoie de mine cu adevărat, când sunt acolo pentru a transmite mesajul dependenților care încă suferă, am un nou scop. Când sunt în preajma altor dependenți ca mine, care se află la capătul celălalt al acestui program, la cel al suferinței, simt recunoștință pentru norocul meu. Nu puteam să mă vindec, viața devenea din ce în ce mai proastă, iar acum sunt eliberat de dependența activă, câte o zi pe rând.”
Cartea se încheie într-o notă optimistă. Russell Brand găsește lumina, dar la capătul unui drum al naibii de greu. Viața alături de Laura – iubita sa și femeia cu care se va și căsători – începe să prindă contur. Pentru prima dată ceva din existența lui are sens, fără ca sentimentul să vină din consumul de droguri și alcool.
Re:Nașterea lui Russell Brand și bucuria de a fi tată
Russell Brand povestește în capitolul Re:Nașterea momentul în care Laura îl face să cunoască fericirea supremă. În anul 2016, devine pentru prima data tată, povestind, cuprins de emoții, momentul nașterii primului său copil la care a asistat, încurajându-și soția.
,,Cât de diferită este carnea neînsuflețită pentru o ființă vie! Am privit cum viața o cuprinde și în momentul în care s-a deșteptat, când i s-a activat conștiința, am simțit că o viață nouă mă cuprinde.”
Russell brand
Recuperare. Eliberează-te de dependențe este o carte care te marchează și te face să te întrebi cine ești cu adevărat. Te convinge că niciodată nu este prea târziu pentru a-ți schimba modul de viață. Este totodată o carte care îți arată că indiferent cine ești și oricât de mult succes ai, într-o zi ai putea ajunge pe marginea prăpastiei, doborât de propriile adicții.
În cele mai fericite cazuri, există un drum salvator. Actorul Russell Brand l-a găsit în programul de vindecare în 12 pași, pe care a dorit apoi să-l împărtășească tuturor. Însă, pe drumul spre vindecarea trupului și al sufletului, ești asemenea acrobatului care merge pe sârmă. Orice pas greșit înseamnă că te întorci din nou în noroiul adicțiilor. Victoria înseamnă în schimb o viață nouă și eliberarea din lanțul dependențelor.
Tu ce alegi? Te sfătuiesc să începi cu cartea lui Russell Brand, o mărturie despre cum poți cunoaște atât mărirea, cât și decăderea vieții.
Cine este Russell Brand
Russell Brand s-a născut pe 4 iunie 1975 în Grays, Essex, Marea Britanie. Este actor, prezentator de emisiuni radio și de televiziune, scriitor și activist. Și-a început cariera cu spectacole de stand-up comedy, devenind, mai târziu, prezentator la MTV. În 2004 a jucat primul său rol important, în serialul britanic St. Trinian’s, iar un an mai târziu a jucat în comedia Forgetting Sarah Marshall.
În 2013, a început o colaborare cu săptămânalul britanic de informație și analiză politică New Statesman, devenind cunoscut și ca activist și formator de opinie. În editorialele și aparițiile sale publice abordează teme și subiecte sociale, politice și culturale precum inegalitatea, adicțiile, capitalismul corporatist, schimbările climatice, derapajele mass-media etc.