Astăzi ai avut o zi bună? Ai zâmbit? Ai reușit să faci ceea ce ți-ai propus? În acest articol îți prezentăm o serie de aspecte legate de încrederea de sine și rolul citatelor și cărților motivaționale pentru a-ți atinge obiectivele personale.
Cuprins
Ce înseamnă dezvoltarea personală?
Dezvoltarea personală este un proces continuu desfășurat pe tot parcursul vieții de cultivare, modelare și îmbunătățire a competențelor și a cunoștințelor pentru a te perfecționa și pentru a-ți îndeplini potențialul. Îți permite să fii proactiv și să îți asumi controlul propriilor acțiuni.
Dezvoltarea personală te ajută să-ți definești mai clar viziunea personală și obiectivele de viață. Când îți stabilești obiective personale clare, devine mai ușor să-ți creezi un plan și să te străduiești să le atingi.
Poți contribui la propria dezvoltare personală prin adoptarea unor abilități pentru a deveni mai bun, mai competent. Acestea sunt trăsături și calități pe care le ai deja sau le câștigi prin educație și formare. Printre abilitățile de dezvoltare personală se numără:
Poți contribui la propria dezvoltare personală prin adoptarea unor abilități pentru a deveni mai bun, mai competent. Acestea sunt trăsături și calități pe care le ai deja sau le câștigi prin educație și formare. Printre abilitățile de dezvoltare personală se numără:
- o bună comunicare care îți permite să-ți transmiți gândurile cu claritate și încredere;
- abilități interpersonale care te ajută să construiești relații și să faci o bună impresie asupra celorlalți în societate;
- abilități de rezolvare a problemelor care îți permit să găsești cele mai bune soluții atunci când întâmpini obstacole;
- adaptabilitate care îți permite să te adopți rapid și ușor la lucruri noi și să rămâi calm în situații neprevăzute;
- abilități de leadership care te ajută sa-i îndrumi pe ceilalți, să crești moralul echipei și să construiești un mediu bazat pe încredere.
De ce este importantă încrederea de sine?
Încrederea în propria persoană te poate ajuta foarte mult atât în carieră, cât și în viața personală – aceasta este una dintre cheile succesului. Nu te puteți baza cu adevărat pe nimeni altcineva, cel puțin nu 100% din timp, așa că, dacă ai nevoie de inspirație, gândește-te la următoarele motive pentru care încrederea de sine este importantă.
Vei fi în acord propriile nevoi
Este important să îți cunoașteți punctele slabe. Cei mai mulți oameni se concentrează pe punctele lor tari și neglijează să lucreze la punctele lor slabe, doar pentru a le provoca probleme în cele mai rele momente posibile. A avea încredere de sine înseamnă să poți recunoaște când nu ești capabil să realizezi anumite lucruri. În loc să ignori propriile problemele, vei putea lucra la ele și să te asiguri că nu te mai lovești de ele mai târziu.
Încrederea de sine îți va îmbunătăți productivitatea
Nu poți ajunge foarte departe în carieră dacă te îndoiești constant de abilitățile tale. De exemplu, dacă îți dorești propria afacere, este imposibil să o dezvolți dacă nu ai încredere de sine.
Cei mai buni antreprenori își încep afacerile după ce au făcut o mulțime de cercetări și au încredere în valoarea visurilor lor. S-ar putea să se simtă temători de viitor sau ar putea fi absolut gata să avanseze, dar ce au toate în comun? Toți se simt aproape siguri că își vor putea atinge obiectivele.
Încrederea în abilitățile personale va duce la o încredere mai mare de sine
Dacă începi să ai încredere de sine, te veți simți de la sine mai încrezător, cu timpul. Încrederea este una dintre cele mai bune modalități de a asigura dezvoltarea carierei, iar atunci când analizezi toate oportunitățile care necesită un nivel ridicat de încredere, este ușor de înțeles de ce această trăsătură este importantă. Rolurile de conducere necesită, mai presus de orice, capacitatea de a avea încredere de sine și de a avea încredere că iei deciziile corecte la momentul potrivit.
Un nivel ridicat de încredere va deschide, de asemenea, ușile pe care nici măcar nu știai că există. Construiește încrederea de sine și încearcă să trăiești cât mai mult în afara zonei de confort.
Încrederea în judecata personală te va ajuta să depășești greșelile
Mulți oameni sunt doborâți de greșeli și mulți decid să se oprească și să renunțe, mai degrabă decât să învețe și să meargă mai departe. Nu fi unul dintre acești oameni! Dacă ai făcut o greșeală care îți afectează cariera personală, este important să o accepți, să analizezi cum poți acționa mai bine data viitoare și să mergi mai departe. Încrederea că poți face mai bine și că o greșeală nu va fi sfârșitul, te va ajuta foarte mult în carieră și în viața personală. Nu uita că verigile slabe sunt cheia succesului.
Încrederea de sine îți face pur și simplu viața mai ușoară
Nu totul în viață va merge ca pe roate, dar încrederea că vei putea gestiona problemele te va ajuta să te îngrijorezi mai puțin. Viața e mai ușoară atunci când nu simți că toată lumea dorește să facă lucruri bune. Nu trebuie să crezi că acțiunile întreprinse sunt întotdeauna corecte – de fapt, ar trebui să fii întotdeauna dispus să recunoști când greșești – dar ar trebui să rămâi pozitiv în momente dificile și să ai încredere că totul se va rezolva.
Ce înseamnă motivația personală și cum îți influențează viața?
Motivația personală este abilitatea de a te determina să ai inițiative și să acționezi pentru a urmări obiective și a finaliza sarcini. Este un impuls interior de a lua măsuri pentru a crea și de a realiza lucruri. Este ceea ce te impulsionează să continui sarcinile, mai ales cele pe care le urmărești din proprie inițiative.
Când vorbim despre motivația personală, ne aflăm dincolo de motivele de bază. Practic, ne referim la capacitatea de a face schimbări pozitive în viață fără a renunța. Motivația personală necesită încredere de sine, inspirație și determinarea de a continua în ciuda obstacolelor.
Schimbarea nu este ușoară pentru nimeni. Găsirea motivației personale necesită angajament pe termen lung, curaj și perseverență. Dar asta nu înseamnă că este imposibil. Pur și simplu înseamnă că trebuie să găsești modalități de a-ți oferi un impuls atunci când ai nevoie.
Iată care sunt cele mai bune modalități de a rămâne motivat, indiferent cât de mult simți impulsul de a renunța:
Simplifică pentru a-ți concentra energia
În loc să încerci să urmărești mai multe obiective simultan, alege o zonă de concentrare. Acest lucru nu numai că te va ajuta să-ți simplificați viața, dar îți va direcționa toată energia către cel mai important obiectiv.
Descompune obiectivele mari în ținte mai mici
Aruncă o privire la obiectivul mai mare și ia în considerare pașii mici pentru a-l atinge. Descompune toate lucrurile în bucăți mai mici, digerabile, astfel încât să poți sărbători victoriile. Pe măsură ce sărbătorești, vei declanșa eliberarea de dopamină, o substanță chimică importantă pentru a menține motivația. Răsfoiește cărțile despre succes din colecția noastră pentru mai multă inspirație și…succes!
Gestionează-ți așteptările
Atunci când nu vezi progresul atât de repede pe cât te așteptai sau te lovești de un obstacol în planurile personale, sentimentul de frustrare este primul pas spre renunțare. Este important să nu tinzi să ai așteptări complet nerealiste și să ai încredere în capacitățile personale.
Înconjoară-te cu oameni care te pot ajuta
Este preferabil să avem în jurul nostru oameni care să ne ajute să rămânem în contact cu rezultatele dorite. Oamenii care sunt înconjurați de o rețea de sprijin funcționează social mai bine decât cei care sunt de unii singuri. Oamenii pozitivi te pot ajuta să reformulezi, să redirecționezi și să te reorientezi atunci când totul devine greu. Nu uita că uneori ai nevoie să primești un impuls pentru a merge mai departe.
Pe de altă parte, lipsa susținerii declanșează suferință psihologică și fizică care deraiază progresul către obiective pozitive. Răsfoiește unele dintre cele mai bune cărți de leadership din colecția noastră pentru a te înconjura mereu de oamenii potriviți și pentru a-i motiva să stea aproape de tine.
Cere și oferă ajutor
Abordarea care funcționează se numește “coaching prin înțelegere”. Acest stil de coaching nu este despre a ajuta, ci despre a avea grijă. Sfaturile profesioniștilor din domeniu îți pot conecta obiectivele înapoi la valorile și visele tale. Prin adăugarea contextului, acestea stimulează motivația de sine și deschiderea către idei noi. Răsfoiește unele dintre cele mai valoroase cărți de comunicare din colecția noastră pentru a fi mereu în contact cu ceilalți.
Exersează recunoștința
Atunci când urmărești un obiectiv mare, este ușor să observi neajunsurile și să pierzi din vedere recunoașterea realizărilor pe parcurs. Această negativitate poate ucide motivația de sine. Așadar, nu uita să recunoști lucrurile bune pe care le-ai realizat până acum. Exersează recunoștința luând act de ceea ce s-a întâmplat care a funcționat și observând schimbări pozitive, indiferent cât de mici.
Odihnește-te suficient
Odihnă, odihnă, odihnă! Pentru a menține motivația puternică, trebuie să ne acordăm timp să ne oprim și să ne odihnim, mai ales în perioadele de stres.
Sărbătorește realizările
Când munca grea dă roade, meriți neapărat să sărbătorești pentru a te răsplăti.
Rolul lecturii și al citatelor motivaționale pentru încrederea de sine
Mulți dintre noi recurg la citirea unui citat motivațional sau inspirațional pentru a ne da o mână de ajutor “la greu”. Toată lumea, la un moment dat în viață, are nevoie de inspirație și biblioterapie pentru a merge mai departe.
Citatele motivaționale ne oferă un moment de înțelepciune pentru a ne concentra înapoi, oferind inspirația necesară pentru ziua sau ocazia respectivă.
Adesea, un citat motivațional poate oferi inspirație pentru săptămână și ne poate inspira atunci când motivația noastră a scăzut. Un citat poate acționa ca o mână de ajutor pentru a ne concentra spre un anumit scop sau plan de acțiune.
Activează și mențin gândirea pozitivă
Citatele motivaționale captează și fac apel la subconștient, la acea latură creativă a persoanei. Citatele motivaționale pot schimba instantaneu întregul proces de gândire, direcționând energiile către o cale pozitivă. Mesajele pe care le conțin sunt suficiente pentru a te menține pozitiv luni de zile, dacă nu ani. Cu siguranță poți să-ți amintești cel puțin un citat motivațional pe care l-ai citit acum câțiva ani!
Stimulează gândirea creativă
Citirea unor informații din perspectiva altcuiva te poate ajuta să te gândești și să vezi lucrurile într-un mod diferit, pe care altfel nu l-ai fi luat în considerare. Acest lucru te poate ajuta în procesul de gândire pe viitor și te poate inspira să găsești soluții noi, creative de a acționa, să faci un salt spre necunoscut, mai degrabă decât să rămâi blocat în vechile obiceiuri.
Te ancorează în prezent, aici și acum
Unul dintre cele mai dificile lucruri cu care ne confruntăm cei mai mulți dintre noi este …amânarea. În timp ce stăm liniștiți pentru a examina o problemă, uneori putem rămâne blocați în propriile noastre gânduri. Depășirea amânărilor nu este un lucru foarte ușor, dar citirea câtorva citate motivaționale atunci când motivația noastră se află la un nivel scăzut este o modalitate ușoară de a merge mai departe și de a ne ancora în realitate.
Acționează împotriva depresiei
Nu există niciun remediu mai bun pentru depresie ca un citat motivațional care să-ți arunce o ancoră. Cel mai bun leac pentru depresie îl constituie lectura unor citate care să te inspire zi de zi, deoarece acestea îți vor ridica moralul și îți vor schimba starea de spirit.
Lărgește orizontul cunoașterii și viziunii personale
Citatele sunt utile tuturor. Gândurile sunt importante pentru fiecare dintre noi, deoarece ne ajută să procesăm mai repede idei și să reflectăm asupra deciziilor. Timpul este la mare preț pentru majoritatea oamenilor, astfel încât citatele motivaționale reduc decalajul dintre disponibilitatea de timp și nevoia de a exprima repede în cuvinte o motivație a succesului.
Dezvoltă latura umană
Zâmbetele sunt contagioase, iar citatele motivaționale îți pot aduce adesea un zâmbet imens și strălucitor pe față. Uneori, poți păstra această pozitivitate printr-un zâmbet ore mai târziu, așa cum ne amintim un citat emoționant.
Concluzie
Păstrează mereu la tine o carte motivațională care să te ajute să mergi mai departe pe drumul tău, deoarece îți va fi un prieten fidel. Dacă o carte motivațională te-a inspirat fă-o cadou și prietenilor care au nevoie de ajutor.