Efectele pozitive ale ceaiului verde au fost recunoscute din vremuri străvechi. În era modernă, studiile științifice au confirmat multe dintre credințele tradiționale în privința acestei băuturi miraculoase. În continuare, vă redăm un fragment din volumul „Cartea ceaiului verde”, publicat de curând, în care sunt expuse pe scurt, multe dintre aceste beneficii.
Numai trei cești pe zi…
Numărul magic pentru ceai pare să fie de la trei la șase cești pe zi, lucru foarte plăcut și ușor de realizat. Numeroase studii revin iar și iar la acest număr. Iată câteva statistici suplimentare.
O persoană care consumă regulat orice cantitate de ceai și care suferă un atac de cord are cu 40% mai mult șanse să supraviețuiască și să mai fie în viață trei ani mai târziu.
Una sau două cești pe zi reduc cu 46% riscul de întărire severă a arterelor (arterioscleroză).
Două cești pe zi conduc la o reducere cu 50% a bolilor de inimă în general.
Trei cești pe zi reduc cu 43% riscul apariției unui atac de cord.
Trei cești pe zi scad nivelul colesterolului LDL.
Patru cești pe zi scad semnificativ riscul de cancer de piele.
Cinci cești pe zi reduc riscul unui atac cerebral cu 62% la femei și cu 42% la bărbați.
Cinci cești pe zi reduc posibilitatea apariției cancerului mamar.
(Fiecare paragraf de mai sus se referă la studiile care vor fi discutate în amănunt mai târziu în această carte.)