![\"\"](\"http:\/\/www.curteaveche.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/27783033_10215753080685077_617536023_n.png\")
<\/b><\/p>\n<\/b><\/p>\n
Cum ar ar\u0103ta o lume \u00een care to\u021bi oamenii ar fi odihni\u021bi, relaxa\u021bi, cu toate cele 8 ore de somn pe noapte bifate? …departe de realitate. Asta dac\u0103 nu cumva ai pus m\u00e2na pe cartea \u201eRevolu\u021bia Somnului. Cum s\u0103 \u00ee\u021bi schimbi via\u021ba noapte de noapte<\/i><\/b>\u201d<\/a> de Arianna Huffington, <\/b>ap\u0103rut\u0103 recent la Curtea Veche Publishing.<\/b><\/p>\n Co-fondator \u0219i redactor-\u0219ef al reputatului trust media The Huffington Post, Arianna ne spune poveste care sun\u0103 extrem de familiar\u0103: mult\u0103 treab\u0103, toat\u0103 ziua pe drumuri, deadline-uri<\/i>, \u0219edin\u021be. Dac\u0103 mai punem \u00een ecua\u021bie \u0219i un copil de crescut, ajungem la o lips\u0103 acut\u0103 de somn. De cele mai multe ori, ignorat\u0103 cu des\u0103v\u00e2r\u0219ire. P\u00e2n\u0103 c\u00e2nd a le\u0219inat de epuizare. \u0218i a hot\u0103r\u00e2t s\u0103 \u00ee\u0219i schimbe radical via\u021ba (de noapte).<\/p>\n De c\u00e2te ori nu a\u021bi am\u00e2nat somnul din cauza lucrului peste program? De c\u00e2te ori v-a\u021bi dus la serviciu dup\u0103 o noapte alb\u0103 cu g\u00e2ndul c\u0103 ve\u021bi recupera \u00een weekend?<\/p>\n \u201eDin c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd, cu to\u0163ii avem probleme cu somnul. Pentru mul\u0163i e o lupt\u0103 continu\u0103. Dac\u0103 ne reconstruim rela\u021bia cu somnul, dac\u0103 ne \u00eemprietenim \u0219i nu ne lupt\u0103m cu acesta urm\u00e2nd sfaturile date de Arianna Huffington, ne vom transforma via\u0163a \u015fi vom reintra \u00een contact cu sinele nostru inteligent \u015fi plin de compasiune.\u201c spune Mark Williams, profesor de psihologie clinic\u0103, Universitatea Oxford.<\/p>\n \u201eRevolu\u021bia somnului\u201d<\/i><\/b> pune \u00een prim-plan consecin\u021bele priv\u0103rii de somn \u0219i aduce solu\u021bii despre cum ne putem \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi via\u021ba noapte de noapte. \u00cen aceast\u0103 carte ve\u021bi g\u0103si chestionarul de calitate a somnului, medita\u021bii ghidate, sfaturi, studii de caz – toate cu aplicabilitate de la prima lectur\u0103.<\/p>\n \u00cen ultimii ani, rela\u021bia noastr\u0103 cu somnul trece printr-o adev\u0103rat\u0103 criz\u0103! Munca peste program, via\u0163a de familie, conectarea permanent\u0103 la telefoane \u015fi la internet, aspira\u0163iile \u0219i temerile noastre \u2014 totul st\u0103 \u00een calea deta\u015f\u0103rii necesare regener\u0103rii de care avem nevoie. Nu mai d\u0103m nicio \u015fans\u0103 somnului \u015fi credem c\u0103 acesta este pre\u0163ul care trebuie pl\u0103tit pentru a avea succes!<\/p>\n Cartea dezv\u0103luie misterul \u015fi puterea transformatoare a somnului \u015fi ne arat\u0103 cum s\u0103 ne eliber\u0103m de griji, s\u0103 ie\u0219im din timp, s\u0103 ne umplem de energie \u015fi s\u0103 revenim la vie\u021bile noastre cu sufletul revigorat.<\/p>\n \u00cen cuvintele Ariannei \u201eSuntem a\u015fa cum dormim! Dac\u0103 vrem s\u0103 avem succes, trebuie s\u0103 \u00eencepem cu somnul!\u201d<\/p>\n \u201eRevolu\u021bia Somnului. Cum s\u0103 \u00ee\u021bi schimbi via\u021ba noapte de noapte<\/i>\u201d,<\/b> de Arianna Huffington este disponibil\u0103 pe www.curteaveche.ro<\/a> \u0219i \u00een libr\u0103riile din \u021bar\u0103 la pre\u021bul de 45 lei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cum ar ar\u0103ta o lume \u00een care to\u021bi oamenii ar fi odihni\u021bi, relaxa\u021bi, cu toate cele 8 ore de somn pe noapte bifate? …departe de realitate. Asta dac\u0103 nu cumva ai pus m\u00e2na pe cartea \u201eRevolu\u021bia Somnului. Cum s\u0103 \u00ee\u021bi schimbi via\u021ba noapte de noapte\u201d de Arianna Huffington, ap\u0103rut\u0103 recent la Curtea Veche Publishing. Co-fondator… Revolu\u021bia somnului – cartea care \u00ee\u021bi schimb\u0103 via\u021ba noapte de noapte<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17234,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[4954,4489,464,4491,578,4953],"class_list":["post-17207","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carte","tag-arianna-huffington","tag-carte","tag-curtea-veche","tag-curtea-veche-publishing","tag-editura-curtea-veche","tag-revolutia-somnului"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.curteaveche.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.curteaveche.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.curteaveche.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curteaveche.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curteaveche.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17207"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.curteaveche.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17207\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curteaveche.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.curteaveche.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curteaveche.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curteaveche.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}